Qui suis-je? 

Professeur de Yoga certifiée, formatrice dans le cadre de l'enseignement du second degré et professeur d'EPS, je suis passionnée par le mouvement, le souffle depuis de nombreuses années. 

 

La pratique du yoga m'accompagne depuis bientôt 10 ans et ce cheminement n'a cessé de s'enrichir au fil des rencontres. 

 

Les liens qui existent entre le psychisme et les émotions me font m'interroger sur la façon dont je peux accompagner au mieux les personnes à trouver du bien être. 

 

Avec les années, mon approche est devenue de plus en plus holistique, s'adressant autant au corps qu'au mental. Elle est à la fois créative et transformative à la croisée de diverses influences et de rencontres ayant marquées ma vie et ma pratique (Yoga traditionnel, Ayurveda, Yin yoga, Do In).

 

Le yoga que vous viendrez pratiquer ne sera pas uniquement basé sur les asanas (postures). Vous découvrirez les pranayamas, les automassages shiatsu, les méditations de pleine conscience et le bhakti yoga, le yoga du cœur où l'on chante des mantras qui nous permettent d'atteindre un état de profondeur méditative et de sentir la paix et le silence à l'intérieur.

 

En combinant ces différentes approches, j'encourage chacune et chacun, à se connecter profondément avec son corps et ses ressentis. 

 

Je vous accompagne dans votre souffle, mouvement, pour vous retrouver, pour vous connecter à votre centre.

 

Les pratiques telles que le yoga, le do-in, la pleine conscience, sont adaptées à toutes les personnes et je crée un espace de bienveillance et d'écoute afin que vous puissiez découvrir votre champ des possibles. 

 

Mes formations:

Professeur certifiée d'EPS - 2003

Professeur de yoga certifiée International Yoga Alliance, Hatha Yoga de Sivananda - 2021

Reiki Shiki Ryoho, Premier degré - 2020

Reiki Shiki Ryoho, Degré 2 - 2021

Reiki Shiki Ryoho, Degré 3 - 2022

Spécialisation Yin Yoga certifiée International Yoga Alliance 2023

Spécialisation Do-In certifiée  2024